Выбрать правильный матрас далеко не простое дело. Сегодня рынок предлагает огромное количество вариантов, поэтому неудивительно, что на этот счет появилось множество мифом. Узнаем, чему все-таки можно верить, а чему нет.
Чем жестче, тем лучше
Одним из самых распространённых утверждений является то, что для здоровья позвоночника просто необходимо спать на жесткой поверхности. Стоит помнить, что позвоночник человека – это не идеально ровная струна, у него есть естественные изгибы. Поэтому в некоторых случаях слишком жесткий матрас может даже навредить, так как нагрузка может распределяться неправильно: поясничный отдел окажется без поддержки, появится напряжение мышц, нарушится циркуляция крови. Результат: затекание, онемение, чувство разбитости после пробуждения. Рекомендуется выбирать матрас, ориентируясь на ощущение комфорта и общие рекомендации.
Матрас обязательно должен иметь «летнюю» и «зимнюю» сторону
У хорошего дорогостоящего матраса часто встречается наличие сезонных сторон. На одной необходимо спать в зимнее время, на другой в летнее. На самом деле, это всего лишь хитрая маркетинговая уловка. Разница этих сторон в материале. «Летняя» чаще всего выполняется из ткани, хорошо проводящей тепло (такая как хлопок), а «зимняя» - из шерсти.
Здесь срабатывает психологический момент: мы прикасаемся к прохладному хлопку и представляем, как приятен он будет телу в летний зной. И наоборот, гладим шерсть и сразу рисуем себе снежные сугробы за окном и уютные вечера дома. Однако, данные функции являются абсолютно ненужными, ведь на голом матрасе не никто не спит. Следовательно, наличие сезонных сторон является бесполезной функцией.
Нужно ли переворачивать матрас?
Если в матрасе отсутствуют сезонные стороны, то его необходимо периодически переворачивать. Это действительно так. Это необходимо для пружин. С помощью переворота можно добиться равномерного износа матраса. Таким образом, такая простая манипуляция как переворот матраса, увеличивает его срок службы на 20%.
Ортопедический только для больной спины
Сегодня это заблуждение потихоньку развеивается, ортопедический матрас становится самым востребованным товаром. К счастью, это заблуждение потихоньку уходит в небытие, так как ортопедические матрасы стали нормой жизни. Кстати, оно имеет под собой основание, так как изначально такие изделия разрабатывались действительно для людей с проблемами со здоровьем. Но комфортный сон и правильное положение позвоночника актуальны для любого человека.
Пружинные матрасы вредят здоровью
Кто-то утверждает, что во время сна на пружинном матрасе создается давление на тело, что ухудшает кровообращение. Конечно же это миф. Объяснение тому банальные законы физики. Третий закон Ньютона гласит, что каждое действие встречает противодействие. Оно будет равное по силе, но противоположное по направлению. Качественные пружинные матрасы с независимыми пружинными блоками правильно распределяют нагрузку, оказывая лишь точечное давление и поддерживая позвоночник в правильном положении.
