Наверняка вы встречали таких людей, которые из кожи вон лезут, чтобы произвести хорошее впечатление на окружающих. А возможно, таким человеком являетесь вы сами. Вы постоянно думаете о том, как вас воспримут другие и сильно переживаете, если кому-то не понравитесь. Но то, как другие воспримут вас, во многом зависит от того, как много общих с вами качеств они видят в себе.
По мнению ученых, нам больше нравятся люди, которые по характеру похожи на нас самих. Такие результаты показали исследования, где приняли участие люди с нежелательными качествами. Чем более нервным или вспыльчивым был участник, тем с большей вероятностью он положительно оценивал людей с такими же характеристиками.
Помимо вашей личности, на восприятие окружающих влияет ещё множество факторов. У всех свои дела, свои проблемы, своё настроение. У кого-то, может быть, тяжёлый день на работе, или ссора с близкими, или просто огромный список дел. Все эти неизвестные вам факторы повлияют на то, как собеседник ответит вам, но они никак не связаны лично с вами. Иногда полезно напомнить себе о своей незначительности.
Мы часто становимся жертвами когнитивных искажений. Приписываем окружающим негативные мысли о себе, принимаем все их слова и реакции на свой счёт, представляем самый плохой вариант развития событий. Это происходит бессознательно. Подумайте, каким искажениям подвержены вы. Обращайте внимание, какие мысли возникают у вас до, во время и после разговора.
Неопределённость вызывает у нас дискомфорт. Когда человек не посылает ни откровенно дружественных, ни откровенно враждебных сигналов, нам сложно определить его отношение. Поэтому множество совершенно нейтральных разговоров мы интерпретируем как негативные. В таких ситуациях нам приходится полагаться на своё представление о мире.
Увидев кого-то, кто просто занимается своим делом, вы подумаете, что он избегает вас. Это проявляется повышенная чувствительность к пренебрежительному отношению. Она более характерна не для встреч с незнакомыми людьми, а для общения с теми, с кем вы давно знакомы или только завязываете отношения.
Помните, что угодить и понравиться абсолютно всем у вас никогда не получится, как бы вы не старались. В любом случае, каждый собеседник воспримет ват по своему. В вашей жизни будет много людей, с которыми вам в будущем придется пообщаться. Зачем тогда мучить себя? Легче вести себя так, как хочется вам самим. Будьте самим собой и никому ничего не доказывайте.
