Калий, также как и натрий, является важнейшим минералом, который обеспечивает водный-солевой баланс клеток, влияет на артериальное давление. Также за достатком калия необходимо следить людям, активно занимающимся спортом, так как этот минерал особенно выводится с потоотделением. Калий можно восполнить, употребляя апельсины, помидоры, бананы, печеный картофель.
Читайте продолжение на следующей странице...
Страница 4 из 7
РЕКЛАМА