Каждому человеку свойственно оценивать свои действия. И от результата самооценки во многом зависят наши отношения, карьера, да и вся жизнь в целом. Кто-то может не до оценивать себя, и от этого он не может воплотить свои планы в жизнь. Но и высокая самооценка не всегда делает человека счастливым.
Самооценка зависит от многих факторов. В первую очередь, она начинает формироваться с детства. Зависит от того, в какой обстановке рос человек, как к нему относились родители, какие отношения были со сверстниками и т.п. Большую роль играет социальный статус и финансовое положение семьи, внешние данные и состояние здоровья. Безусловно, люди, у которых было благополучное детство, внешне они красивы, умны и т.д., то они имеют хорошую самооценку и в будущем добиваются успеха.
Чего не сказать о тех, кто уже с детства испытывал трудности и сталкивался со многими проблемами: непонимание в семье, финансовые трудности, травля одноклассников, нестандартная внешность и т.д. Они уже с детства не уверенны в себе и имеют заниженную самооценку.
По мнению психологов, существует четыре вида самооценки.
Заниженная: человек оценивает свои качества хуже, чем их оценивают другие.
Здоровая: её обладатель уверен в себе, хорошо знает свои положительные и отрицательные стороны, не преуменьшает и не преувеличивает ни одну из них.
Завышенная: человек считает, что его недооценивают, приписывает себе таланты и качества, которые почти не имеют отношения к реальности.
Флюктуирующая: самовосприятие человека всё время разное и может скакать от «я лучше всех, я все смогу» до «я неудачник, моя жизнь не удалась».
Оказывается, самооценка может периодически меняться. Все зависит от психологического состояния и жизненных обстоятельств. Но в целом адекватной можно считать здоровую или слегка завышенную самооценку.
Низкая самооценка влечёт за собой проблемы. Распознать ее помогут некоторые факторы. Например, вы часто себя ругаете, говорите о себе в негативном ключе. Не стремитесь к новым знакомствам и общению с окружающими. Вам кажется, что с вами не интересно, вы никому не нравитесь. Каждую новую проблему вы воспринимаете как глобальную катастрофу и уже заранее знаете, что решения не будет.
Слишком высокая оценка также может доставить человеку много неудобств в жизни. Вам кажется, что вы лучше всех, а некоторые недооценивают ваши возможности. Вы не замечаете того, что вы не всегда соответствуете заявленным требованиям. То, что вы ставите себя выше всех, может привести к тому, что окружающие вас будут недолюбливать и обходить стороной.
