Спать голышом может быть приятно и даже полезно, ведь в этот момент наша кожа отдыхает. Однако, специалисты считают, что спать без одежды не только не желательно, но и может нести кое-какой вред.
Медицинский специалист, ведущий свой блог в TikTok посоветовал не ложиться спать полностью обнаженным. Врач объяснил это тем, что сон без нижнего белья может навредить вашему партнеру. Да и вам это будет не совсем приятно, после того, как вы узнаете всю правду о том, что происходит с вашим телом в ночное время.
Для каждого человека комфортный сон происходит при различных условиях. Все мы спим в разных позах, разное количество времени, на определенных поверхностях и разном постельном белье, с партнером или без, это сугубо личное дело каждого.
Одежду для сна мы также выбираем удобную и комфортную. Ученые провели не одно научное исследование, с помощью которых можно узнать, как спать с пользой для здоровья — ведь сон иногда может быть вреден из-за наших собственных привычек.
Врач Энтони Юн на своем TikTok-канале назвал одну из вредных привычек во время сна. Он рассказал, что спать голышом не стоит — это может быть вредно как для самого человека, так и для его партнера. Свою точку зрения доктор объясняет очень просто — даже во сне мы продолжаем выделять газы и небольшие количества испражнений.
По его словам, эти выделения вместе с кишечными бактериями могут остаться на постели, если мы спим без нижнего белья. И правда, такой момент есть. Наша выделительная система продолжает производить фекалии даже во сне, и часть из них действительно выходит наружу, даже если мы этого не замечаем. То же самое происходит и с кишечными газами.
Однако, как показали более ранние качественные исследования, бактерии, содержащиеся в кишечных газах, не представляют угрозы для нашего организма. Конечно, никому не будет приятно заносить в организм бактерии, которые недавно из него вышли, но это не смертельная угроза. Тем не менее, для подстраховки лучше все же послушаться совета доктора и спать в нижнем белье. Завтрак в постель в таком случае, кстати, тоже такая себе идея.
