На протяжении многих лет курение считается одной из самых распространенных вредных привычек. Несмотря на заявленный вред здоровью, люди продолжают курить. Но действительно ли курение так опасно для здоровья? Если это действительно настолько опасно, то почему сигареты так распространены в торговле?
Несмотря на все утверждения о вреде никотина, не доказано, что курение смертельно опасно, или же наоборот не причиняет здоровью никакого вреда. Об этом точно не сказали ни наука, ни статистика. При этом, известно, что заядлые курильщики страдают отдышкой, также у них уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее. А еще курильщики не набирают вес, так как у них усилен метаболизм.
Тем не менее, факт остается фактом и до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо те, кто в свое время отказался от этой вредной привычки. Правда, есть у курильщиков и свои «преимущества». Например, курильщики на 15% быстрее решают интеллектуальные тесты. А также они реже страдают диабетом.
Известно, что курение негативно сказывается на беременных. Чаще всего курящие женщины рожают детей с нехваткой веса. Зато беременные, которые курят реже страдают токсикозом, да и опасная предродовая преэклампсия у курильщиц встречается реже на половину. А еще у курящих в три раза реже встречается болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Можно долго приводить примеры, но пользу курения в любом случае доказать маловероятно и бороться с этой вредной привычкой безусловно необходимо. К тому же сводные данные показывают, что статистика – это весьма неточная наука и даже порой лживая. Так, скандальная ситуация произошла в Австралии, когда в 1993 году статистическое бюро опубликовало медицинский рапорт, согласно которому состояние здоровья курильщиков намного лучше, чем не курящих.
В процессе курения в наш организм вместе с дымом проникает никотин. Именно он и является главным вредителем. Вместе с кровью он разносится по всему организму и проникает в клетки тканей. В результате чего может возникнуть учащенное сердцебиение, сужаются кровеносные сосуды, никотин вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга. При этом сам курильщик в этот момент каких-то резких изменений в организме в этот момент не заметит.
Если же побороть вредную привычку никак не удается, то можно хотя бы снизить его вред. Например, старайтесь выкуривать не более половины сигареты. Не курите натощак. Не засовывайте сигарету слишком глубоко в рот, держите ее слегка сомкнув губы. После курения съедайте яблоко. В нем содержатся вещества, которые помогают организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов.
