Специалисты выявили несколько методов, чтобы сплетни не подкосили ваше душевное здоровье. Ни в коем случае нельзя опускать руки и позволить чувствам взять над вами верх. В такие моменты лучше отвлечь себя на какое‑то время и вернуться к проблеме с «холодной» головой. Поэтому постарайтесь найти то, что вас успокоит: специальные дыхательные практики, медитацию, отдых от работы, занятия спортом или прогулки на свежем воздухе.
Читайте продолжение на следующей странице...
Страница 4 из 7
РЕКЛАМА