Последствия зависимости от кофе и нужно ли от нее избавляться

Как побороть кофеиновую зависимость?

Чрезмерное употребление кофе может привести к проблемам с ЖКТ. Если вы почувствовали недомогание после употребления напитка, то стоит задуматься о его отказе. Для начала необходимо снизить порцию кофе и сделать его менее крепким. Кроме того, существуют заменители кофе, например, растительный продукт цикорий. А самое главное, научитесь отдыхать, высыпайтесь и тогда ваш организм будет себя чувствовать бодро и без кофе.

Читайте продолжение на следующей странице...

---