Задержка жидкости негативно отражается на всем организме в целом, но больше всего тормозит работу почек. Что может привести к высоким рискам сосудистой катастрофы, а именно инсульту и инфаркту. Именно по этому принципу уже стоит отказаться от употребления соли.
Однако, в данном случае речь идет и о количестве натрия (соли). Суточная норма соли взрослого человека не должна превышать пять-шесть граммов, т.е. одна чайная ложка в день. Превысив это количество, мы можем спровоцировать ряд заболеваний. Что касается ребенка, то здесь достаточно 2-3 граммов.
Читайте продолжение на следующей странице...
Страница 2 из 7
РЕКЛАМА