Также количество соли должно учитываться не только в живом виде, но и «скрытую», которая содержится в готовых продуктах, приобретаемых в магазинах. И именно 80% потребляемой соли находится в готовых продуктах. Например 100 гр варенной колбасы в среднем содержит около 2,5 гр натрия, а сырокопченая на один грамм больше. Но больше всего стоит опасаться фаст-фуда, полуфабрикатов, копченостей, майонеза и соусов на нем.
Читайте продолжение на следующей странице...
Страница 3 из 7
РЕКЛАМА