Последствия зависимости от кофе и нужно ли от нее избавляться

Существует ли кофеиновая зависимость и как она работает?

В прошлом году Всемирная организация здравоохранения признала зависимость от кофеина клиническим расстройством и внесла его в Международную классификацию болезней (МКБ-11).

Чем чаще мы употребляем кофе, тем быстрее у аденозиновых рецепторов снижается чувствительность к кофеину. Это приводит к росту толерантности (привыкание) – чтобы «взбодриться», нам нужно постоянно увеличивать объем напитка, пить его чаще.  Кроме того, из-за постоянного использования «резервных» АТФ у нас нарушается энергетический обмен. Нам постоянно хочется кофе и отказаться от него мы не можем.

Читайте продолжение на следующей странице...

---