И чтобы не начинать все с нуля специалисты рекомендуют тем, кто собирается вернуться к прежнему спортивному режиму, выбрать нужную специфику тренировок. На что же они рекомендуют обратить внимание? В первую очередь не стоит забывать о диете, которая должна включать в себя нужное количество калорий и белков. И не стоит забывать об отдыхе.
Читайте продолжение на следующей странице...
Страница 4 из 7
РЕКЛАМА